据研究表明，室内最适合温度应保持在室温达 18℃时，相对湿度应保持在 30-40%；室温达 23℃时，相对湿度应保持在 40-50% 为最宜。家庭有宝宝的家庭，一般情况下，室内温度以 20℃左右为宜，湿度宜保持在 50%～60%。可根据小儿怕冷、怕热的特点适当调节。
因为综合环境、建筑、末端等各种因素，室温超过 18℃以后，每增加一度，能耗增加 20%。当供暖温度超过 22℃之后，室内空气会异常干燥，并由此影响人体自身的体温调节功能，造成体温上升，血管扩张，心率加快，内分泌紊乱等。同时温度过高也会提高家具、地板、石材等装饰材料里面有毒有害气体的挥发排放。相比较温度过低而言温度过高对身体的危害更大。
